Помогите детям сохранить силы и энергию, рассказывает телеканал «Саратов 24».
К концу учебного года у школьников накопилась усталость: утром труднее просыпаться, а сил на подготовку меньше. Как помочь детям, особенно старшеклассникам, рассказали на портале Госуслуг.
Следите за режимом
— Обеспечьте полноценное питание;
— Включите в план ежедневные прогулки;
— Откажитесь от дополнительных занятий;
— Разрешайте лениться в течение 1-2 часов.
Переключайте внимание с учебы
— на общение с друзьями;
— уход за домашними животными;
— чтение книг и комиксов;
— настольные игры;
— разговоры о мечтах.
Поддерживайте и проявляйте заботу
— Спокойно реагируйте на оценки;
— Хвалите за любые успехи;
— Чаще обнимайтесь.
